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炒股票的人，十有八九都栽在买在高点、卖在低点上。
明明看着股价跌了不少，觉得是抄底好时机，一头扎进去，结果抄在半山腰，越套越深；好不容易拿着一只股涨起来，赚点小钱就慌着卖，卖完之后股价一路飙升，拍断大腿也没用；还有人学了一堆MACD、KDJ、布林带，指标看了一大堆，真到买卖的时候，还是一头雾水，越学越乱。
我见过太多散户，每天泡在股市里，盯盘、看消息、学指标，忙得不可开交，到头来本金亏了一半，连最核心的买卖时机都抓不准。其实炒股根本不用学那么多花里胡哨的指标，股市老手胡立阳早就说过，在所有技术指标里，RSI才是公认的指标之王，不用复杂计算，不用盯盘一整天，吃透它的用法，就能轻松靠近买低卖高，避开绝大多数追涨杀跌的坑。
很多人觉得RSI指标难懂，其实是没找对方法。今天就结合胡立阳的实战经验，用最接地气的话，把RSI指标从头到尾讲透，从基础含义到实操买卖点，再到散户常踩的坑，全是干货，没有一句废话，新手看完就能上手，老股民也能查漏补缺，彻底告别买高卖低的窘境。
一、先搞懂：RSI到底是什么？散户一眼就能看懂
先给大家说清楚，RSI全称叫相对强弱指数，是专门衡量股票涨跌动能、判断超买超卖的指标，说白了，就是股市里的“体温表”。
咱们平时量体温，37度是正常，高于37度发烧，低于36度偏低，RSI指标也是一个道理。它的数值范围永远在0到100之间，胡立阳把它划分成三个关键区间，不用记复杂的理论，记住这三个区间就够了：
1. 超卖区：RSI数值低于30
就像人体温偏低，说明股票跌过头了，做空的力量已经耗尽，接下来大概率会反弹，这是潜在的买点信号。
2. 正常波动区：RSI数值在30-70之间
体温正常，股票处于平稳涨跌的状态，多空力量平衡，不用急着买卖，观望为主。
3. 超买区：RSI数值高于70
相当于人体温发烧，说明股票涨过头了，做多的力量快用完了，接下来大概率会回调，这是潜在的卖点信号。
可能还有人问，RSI指标在哪里看？很简单，随便打开一个股票行情软件，在技术指标栏里找到RSI，默认参数一般是6、12、24，胡立阳建议散户用6日RSI就行，周期短，信号灵敏，最适合咱们散户做短线和波段操作。
别觉得指标高深，RSI的核心逻辑就一句话：跌太狠了会反弹，涨太猛了会回调，它就是帮你精准判断“跌太狠”和“涨太猛”的工具，这也是它能成为指标之王的原因，简单、直接、有效，比那些复杂的指标好懂100倍。
二、胡立阳核心用法：RSI抓高低点，两步就够
胡立阳在股市深耕多年，见过无数散户被指标绕晕，所以他把RSI的用法简化到极致，总结出两套最实用的方法，超买超卖法+背离法，不用记太多规则，两步就能找准买卖点，这也是高手们都在用的核心技巧。
（一）基础用法：超买超卖，新手直接照做
这是RSI最基础、最容易上手的用法，适合刚接触指标的散户，胡立阳强调，新手先把这个用法练熟，再学进阶技巧，别贪多。
1. 买点：RSI跌破30，进入超卖区，企稳后低吸
当6日RSI数值跌到30以下，说明股价短期超跌，抛压已经很小了，这时候别着急立马买，等RSI数值从30以下重新站上30，并且股价不再创新低，就是稳妥的买点。
这里要注意，胡立阳特意提醒：别一看到RSI低于30就满仓冲，一定要等企稳信号，有些弱势股，RSI会长期在30以下徘徊，盲目买入只会被套，等站上30再动手，成功率能提高80%。
2. 卖点：RSI突破70，进入超买区，滞涨后卖出
反过来，当6日RSI数值涨到70以上，说明股价短期超涨，获利盘太多，回调风险大，等RSI从70以上跌破70，股价出现滞涨、冲高回落，就是卖出信号，及时落袋为安，避免利润回吐。
举个很简单的例子，一只股票前期一路下跌，RSI跟着跌到25，进入超卖区，随后股价不再创新低，RSI慢慢涨到32，这时候就是买点；之后股价上涨，RSI涨到75，超买了，随后RSI跌破70，股价冲高回落，这时候果断卖出，完美避开高点，吃到中间的利润。
（二）进阶用法：背离信号，抓精准高低点
这是RSI指标最厉害的地方，也是胡立阳最推崇的用法，比超买超卖更精准，专门用来抓股价的顶部和底部，散户学会这个，就能大幅提高买卖成功率。
首先要懂什么是背离：背离就是股价走势和RSI走势相反，分为底背离和顶背离，一个对应买点，一个对应卖点。
1. 底背离（买在低点）
股价不断创新低，一波比一波低，但RSI指标没有跟着创新低，反而一波比一波高，这就是底背离。
胡立阳说，底背离是强烈的见底信号，说明股价虽然还在跌，但下跌的动能已经没了，主力在偷偷吸筹，接下来大概率会反转上涨，出现底背离，等RSI企稳回升，就是绝佳的低吸机会，比单纯的超买超卖信号靠谱多了。
2. 顶背离（卖在高点）
股价不断创新高，一波比一波高，但RSI指标没有跟着创新高，反而一波比一波低，这就是顶背离。
顶背离是强烈的见顶信号，说明股价虽然还在涨，但上涨的动能已经耗尽，获利盘在悄悄出逃，接下来随时会回调下跌，出现顶背离，别犹豫，赶紧卖出，保住利润，避免从赚钱变亏钱。
很多散户之所以抓不住高低点，就是没看懂背离信号，明明股价创新高，RSI已经走弱，还想着追涨，结果买在山顶；明明股价创新低，RSI已经企稳，还害怕不敢买，错过反弹机会。吃透背离用法，就能精准避开这些坑。
三、散户用RSI，必须死守3条纪律，否则必亏
胡立阳反复强调，指标只是工具，能不能赚钱，关键看纪律。很多散户学了RSI用法，还是亏多赚少，不是指标没用，而是没遵守操作纪律，盲目操作，再好的指标也白搭。
结合散户的操作习惯，总结出3条铁律，必须严格遵守，这是用RSI盈利的核心：
1. 先看趋势，再用指标，趋势不对，RSI信号作废
这是第一条，也是最重要的一条。RSI指标不能单独用，一定要先看股价趋势，只做上升趋势，不做下降趋势。
上升趋势中，股价整体往上走，RSI出现超卖、底背离，买入信号非常准，大概率能抓反弹、吃主升浪；
下降趋势中，股价一路下跌，RSI就算出现超卖，也只是弱势反弹，很容易继续下跌，这时候坚决不买，只观望。
怎么看趋势？很简单，看股价是不是站在20日均线上方，均线往上走，就是上升趋势；均线往下走，就是下降趋势，一眼就能看懂。
2. 不满仓操作，分批买卖，控制风险
散户最容易犯的错就是满仓，手里有多少钱就买多少，一旦判断失误，直接满仓被套，毫无回旋余地。
胡立阳建议，用RSI信号买入时，最多买3成仓，如果买入后继续上涨，再加仓到5成，永远不满仓；卖出时，先卖一半，落袋为安，剩下的仓位看走势，出现顶背离再全部卖出，既保住利润，又不踏空行情。
10万本金的散户，3成仓就是3万，就算判断失误，亏损也有限，不会伤筋动骨，股市里活下去比赚大钱更重要。
3. 不频繁操作，等待有效信号，不猜走势
RSI指标不是天天有信号，有些散户一天看十几次指标，稍有波动就买卖，频繁操作，手续费亏了不少，本金也越炒越少。
胡立阳说，散户用RSI，一周等1-2次有效信号就够了，没有超买超卖、没有背离，就空仓观望，耐心等待机会。股市里不缺机会，缺的是管住手的耐心，盲目操作不如不操作。
四、散户用RSI常踩的4个坑，避开就能少亏一半钱
实战中，很多散户对RSI有误解，踩了不少坑，导致信号失灵，亏钱后就说指标没用，其实是自己用错了。这里把最常见的4个坑列出来，大家对照自查，以后别再踩。
坑1：机械照搬30、70数值，不懂灵活调整
有些散户死记硬背，觉得RSI低于30就买，高于70就卖，完全不看行情环境。
胡立阳提醒，牛市行情里，个股走势强势，RSI会长期在70以上运行，这时候跌破70卖出，会错过主升浪，牛市可以把超买阈值调到80；熊市行情里，个股弱势，RSI会长期在30以下，超卖信号不准，熊市尽量少操作，只做强势股的反弹。
坑2：只看RSI，不看成交量，信号真假分不清
RSI信号要结合成交量看，才知道是真信号还是假信号。
底背离+成交量放大：说明有资金进场，是真买点，成功率高；
底背离+成交量萎缩：说明没资金接盘，是假信号，别买；
顶背离+成交量放大：说明资金在出逃，是真卖点，赶紧卖；
顶背离+成交量萎缩：说明只是小幅回调，是假信号，可观望。
坑3：只看日线，不看小周期，买卖点滞后
很多散户只看日线级别的RSI信号，信号滞后，买完就跌，卖完就涨。
胡立阳建议，短线操作看60分钟RSI信号，波段操作看日线RSI，小周期确认买点，大周期确认趋势，大小周期结合，买卖点更精准。比如日线出现底背离，60分钟RSI也同步超卖，就是双重买点，成功率翻倍。
坑4：亏损后死扛，不设止损
RSI不是万能的，偶尔也会有信号失灵的时候，万一买入后股价继续下跌，跌破止损位，一定要果断卖出，别死扛。
胡立阳给出止损标准：买入后，股价下跌8%，无条件止损，保住本金，下次有机会再赚回来。散户亏钱，大多是因为不舍得止损，小亏变大亏，最后深套无法解套。
五、实战案例：用RSI抓高低点，全程实操演示
光说理论不实操，等于白学。给大家举一个真实的实战案例，全程按照胡立阳的RSI用法操作，一目了然。
假设一只上升趋势的股票，股价站在20日均线上方，前期一路上涨后回调，RSI从70以上跌到28，进入超卖区，随后股价不再创新低，RSI慢慢站上30，同时成交量温和放大，出现底背离+超卖双重信号，这时候3成仓买入。
买入后，股价开始反弹，RSI涨到75，进入超买区，随后股价冲高回落，RSI跌破70，同时出现顶背离信号，成交量放大，这时候果断卖出，从买入到卖出，短短几天，轻松吃到一波利润，全程不用盯盘，按信号操作就行。
这个案例没有复杂的操作，就是严格按照RSI的超买超卖、背离信号，加上趋势和成交量配合，简单重复，就能稳定盈利。胡立阳说，他身边的炒股高手，都是把简单的指标用到极致，而不是学一堆杂七杂八的技巧，最后啥也没学会。
六、写给散户的心里话：RSI是工具，心态才是关键
在股市里，指标只是辅助我们判断的工具，RSI之所以被称为指标之王，不是因为它能百分百精准，而是因为它简单、易懂、适合散户，能帮我们克服追涨杀跌的人性弱点。
很多散户总想着找一个万能指标，一买就涨，一卖就跌，这根本不现实。股市没有百分百的盈利方法，RSI能做的，就是提高我们买卖的成功率，让我们买在相对低点，卖在相对高点，长期坚持下来，亏少赚多，就能实现稳定盈利。
咱们散户炒股，别贪多求快，别跟风炒作，静下心来吃透一个指标，遵守操作纪律，管住自己的手，克服贪心和恐惧，比什么都重要。RSI指标不用花太多时间研究，每天花几分钟看一眼信号，就能做出正确的操作，远比每天盯盘、瞎操作有用。
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